INFORMATIONS :
Comptez un délai de deux semaines entre votre demande et la date de votre séance :
Un audio de préparation vous sera adressé afin que vous puissiez préparer votre corps et votre mental à se détendre. Il devra être écouté au minimum 3 à 4 fois avant votre rendez-vous.
Que vous preniez rendez-vous le matin ou l'après-midi, réservez la demi-journée complète dans votre agenda. En effet, le temps des séances peut varier d'un individu à l'autre entre 2 et 4 heures.
RECOMMANDATIONS POUR LES SEANCES ONLINE :
Matériel requis :
- Un ordinateur
- Une bonne connexion Wi-Fi
- Un casque équipé d'un micro
- Un plaid si nécessaire
- Une bouteille d'eau
Conditions nécessaires :
- Une pièce calme et tamisée
- Ne pas être dérangé(e)
- Téléphones en mode silencieux
- Enlever le mode veille de votre ordinateur
- Avoir vérifié la charge de vos appareils
Etat d'esprit :
- De la bonne humeur
- Une bonne ouverture d'esprit
- Du lâcher prise
- Jouer le jeu
- Profiter de l'instant